INSTRUCTOR GRUPAL EN TECNICAS DE GIMNASIA

Ciencias biológicas – Anatomía – Alimentación – Primeros auxilios – RCP

Planificación de la clase – Metodología y conducción – Música – Aeróbica, localizada, step, stretching, entrenamiento funcional.

Entrenamiento de acondicionamiento físico: ejercicios con el propio peso corporal, ejercicios en pareja, con mancuernas, con bastones, bandas elásticas. Steps como elementos de intensidad y no de coreografía y con barras plásticas.

Técnicas de motivación